在咨询辅导的过程中,我发现不少朋友经常让自己处于没有必要的担忧状态。我可以理解你的心情,但我想告诉你,你担忧的时候就是在消耗自己浪费时间。如果事情不如你担忧的那样,你就浪费了担忧的那个当下,如果事情就像你担忧的那样,最终你还是要接受它的发生。所以,担忧是完全的没有意义的。预设可能出现的各种结果,提前规划好解决方案才是你该做的事情。